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颈椎病手麻,后背疼,谁有好办法?热敷:用热水袋或热毛巾敷在后颈和肩胛骨之间,15

颈椎病手麻,后背疼,谁有好办法?热敷:用热水袋或热毛巾敷在后颈和肩胛骨之间,15-20分钟。能放松紧张肌肉,减轻压迫感。