今天我心情不好，有件事很难排解，正在我苦闷烦恼的时候，随手翻开了一本小书看，却让书里的一段话治愈了我。

我觉得这段话说的很在理，就简要的摘录几句与大家一起学习，希望能帮助到身陷烦恼的朋友吧。

怨气有毒，存在心里不但难受，还会生病，甚至招祸。

怨人伤脾。怨气会导致各种脾胃疾病。去膨闷，胀饱，噎嗝，上吐下泻，还会导致胃虚，胃火，胃溃疡等病。得肝硬化的是因为生闷气连带着怨人。

怨人的不知人
你看人家不对，正是你不对，
你看人家不好，正是你不好，
看人家不是，正是你不是
说我不对的人是给我去毛病
说我好的人是给我助精神。

人最大的毛病是给别人当家，挑别人短处，好看别人不对是聚阴，收脏。
好说别人不好，是散阳，散灵。这样的人怎能不病呢？

怨人是恶人，善人不怨人。
争理的不明理，明理的不争理。
怨人的天下结怨，
不怨人的天下结缘，
恶人记恶不记善，善人记善不记恶。
怨人是假人，不怨人是真人。
能受污，受辱，受肮脏才是真人。
受屈，受怨，能消许多罪。

想当个好人，非担住许多怨才行。
能承受千人的怨，才能成为大德。

不怨人，保身保寿。
认命知足才不怨人，不怨人才能受苦。受的了苦，受的了罪，受了受了，一受就了，然后才能享福。

不怨人的人，伦常不受伤，绝对没有病。

看了这一段话，我就释怀了，没有什么大不了的，不怨不怪不恨人，不气不恼平常心，用善良化解怨气，只要不生气，不生病，比什么都强。