养生就是养一颗：不计较，不在乎的心境！

你是不是也这样：
白天强撑没事，夜里翻来覆去数羊；
心里堵得慌，医院查又查不出毛病。
别慌，这不是你病了，是心太窄了。

长寿的方子，从来不在药罐里，
而在你心缝儿的宽窄里。
你看村里九十岁的老头老太，
哪个不是天塌下来先吃饭，
管你闲话不闲话，自己乐呵第一。

中医私底下就一句话：
气伤肝，愁堵肺，想得多耗气血。
你生一场闷气，肝火就把睡眠烧了；
你较一回闲劲，胸口就跟糊了水泥一样。
身体替你扛着所有想不开的事，
扛久了，哪能不叫苦？

说白了，累死你的从来不是干活，
是心里那杆秤——
总拿别人的嘴当尺子，量自己的日子。
别人随口一句，你琢磨三天；
人家早忘了，你还在给自己上刑。
你把别人的眼光当饭吃，
心就缩成了针尖大，气脉全堵在胸口。

心宽一尺，病退一丈。
心敞亮了，气血自己就顺溜；
气血顺了，吃啥都比补药强。
人到中年，拼的不是存折几位数，
是心里能装下多少糟心事还能睡得着。

从现在起，试着换个活法：
遇见烂人烂事，脚底抹油，别解释；
碰到糟心话头，咧嘴一笑，不接茬。
把别人的舌头当刮风，
把自己的心情当宝贝。
天大的事，睡醒再说；
再难的坎，笑着就过。

记住了，
身体是你一辈子的伙计，
心宽了，伙计才肯好好干活。
长寿不长寿的，
先让自己今天舒坦起来。

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咱们一起，活个通透敞亮！

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