：
“当一个人意识到自己终将独自存在时，
孤独不再是选择，而是一种生活的常态。”

不知道你们有没有这种感觉，如今的“孤独”似乎比以往任何时期都来得更凶猛。

年轻人在主动选择孤独，当职场和社交透支着身心；老年人不可避免地走向孤独，当空巢变得愈发普遍；蕞不该也不能孤独的中年人也开始追求孤独，当自我被生活的一地鸡毛压榨地形销骨立…

嗯，我想说，孤独也没什么不好的。好的孤独，本身即是救赎。

📖

美国诗人作家梅·萨藤在她的《独居笔记》里写道：
“也许一个人必须足够强大，强大到承认自己的需要，才能成为完整的人。”

承认孤独的必要性，承认自己在不切断与世界关联的同时，对独处的渴求与依赖，也是我对自己和这个世界的真诚独白。

梅用日记的形式，真实地记录着自己走向衰老，走过病痛，走进内心的点点滴滴，从不曾停止思考，停止与自己对话。

“如果一个人能够心怀宽容走出与自己的斗争，那么散发出来的光芒可能会格外耀眼。并且那道光可以疗伤。”

🍵

身体会诚实地给予我们必要的告诫。当日饮咖啡三杯不再被允许，我也开始学着用温润的红茶，抚慰受伤的胃。茶叶在冲泡下鲜活舒展，入口如青苔的湿意里透出一点野百合的淡香，让人有种被晚春雨露浸润的幸福感…

梅在日历里写道：
“温柔是心的优雅，而风格是思想的优雅。”
淡淡的，静静的，一本好书配享一壶好茶。

·

无论年龄几何，生活总有百般不如人意，重要的是你得有easy come easy go的心态。高质量的独处会让我们消解掉脆弱的情绪，悦纳自己，也接纳生活的百味。

“静水也可能流得很浅，而不是很深，而善于表达和愿意袒露自己并不总是代表肤浅。”

✍️
其实，日记是个不错的选择。去记录那些稍纵即逝的美好与感悟，或许等到时过境迁，老眼昏花的我们，会感激那个笔耕不辍的自己。