养生先养心，心若堵了，吃灵芝都白搭。百分之九十的病，不是治不好，是自己把自己吓趴下的。

病来身上，根在心上：

1：万病从心起，万念由心生。 你越怕，免疫系统越缩着头不敢干活；你越慌，身体越给疾病腾地方。

2： 小病小痛是常事，别一惊一乍。 人吃五谷，谁还没个头疼脑热？有些毛病不治自愈，靠的就是身体自带的修复班底。

3： 转个念，病好一大半。 凡事往亮处看，少钻牛角尖，少翻旧账本。心里不存垃圾，气血才走得顺。

4： 好心态是免费的药，专治疑神疑鬼。 该吃吃该睡睡，让免疫力自己上班。你替它着急没用，它只认你放松的信号。

5： 心平了，三千烦恼都绕道；心静了，身体自己会修路。 天大的事搁命跟前都是小事，把心放回肚子里，病就先怯三分。

身体是座庙，心是庙里的神。神不安，庙就漏风漏雨；神稳了，庙自己会补墙。

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