健康不是第一，而是唯一。这也贵，那也贵，其实自己最贵，先爱自己吧。

人生短哲，请记住：把身体搞好最重要。
不诉苦，不拆穿别人，不炫耀，不高估自己在别人心中的位置，不对任何人抱有期望。

事缓则圆，顺其自然。
主动教人、免费教人等于结仇。克服好为人师的毛病。

人生只有四样东西属于你：健康活动的身体，自由平和的情绪，可供支配的金钱，可供挥霍的时间。请珍惜！