《四季食养·对应表》
✅ 牙齿：少甜食，常食黑豆
✅ 气血：少酸奶，多饮牛奶
✅ 脑力：低盐分，坚果为伴
✅ 肺部：少猪肉，多吃鱼鲜
✅ 咽喉：少抽烟，雪梨润喉
✅ 肾脏：少红肉，山药补益
✅ 脾胃：少西瓜，香菜暖胃
✅ 肝胆：少油炸，豆芽清疏
✅ 肠胃：少吃细，粗粮为主
✅ 肌肤：避辛辣，绿茶滋养
可以把这份对照表存进手机相册，每天吃饭前看一眼，就像给身体做一次快速的对焦与测光，顺应时节，好好吃饭，身体自会有高清的好状态。
《四季食养·对应表》
✅ 牙齿：少甜食，常食黑豆
✅ 气血：少酸奶，多饮牛奶
✅ 脑力：低盐分，坚果为伴
✅ 肺部：少猪肉，多吃鱼鲜
✅ 咽喉：少抽烟，雪梨润喉
✅ 肾脏：少红肉，山药补益
✅ 脾胃：少西瓜，香菜暖胃
✅ 肝胆：少油炸，豆芽清疏
✅ 肠胃：少吃细，粗粮为主
✅ 肌肤：避辛辣，绿茶滋养
可以把这份对照表存进手机相册，每天吃饭前看一眼，就像给身体做一次快速的对焦与测光，顺应时节，好好吃饭，身体自会有高清的好状态。
