北京协和医院的张海敏医生说的话，太扎心了。

他说那种“心里有点事就睡不着”的人，本质上就是缺乏安全感，精神内耗太严重。

我觉得这简直就是在监视打工人。

白天领导多看一眼，就能脑补出被裁员的大戏。
同事随口一句话，晚上躺床上得翻来覆去琢磨半宿。

这下咱们可算是找到病根了。

同样的事，搁在“没心没肺”的人身上，人家转头就忘。

到了咱们这，就成了过不去的坎，反复回忆那些尴尬瞬间，越想越精神。

问题没解决，自己倒先被折磨得够呛。

医生也提醒了，这种思虑过重，时间长了身体肯定出毛病。

能折磨你的从来不是别人。

全是你自己脑子里上演的内心戏。


停止内耗，好好爱自己才是人生必修课，愿我们都能放下心事，夜夜安睡！