孙思邈的这套养生诀，堪称精华！“体欲常劳”，就拿我来说，平日里有空就爬爬山、跑跑步，身体那叫一个硬朗。劳动锻炼能使气血畅通，免疫力也随之提高。
“食欲常少”也颇有道理。以前我暴饮暴食，肠胃老是出问题，后来每餐吃到七八分饱，消化状况好多了。
“减思虑，损喜怒”，生活中别总钻牛角尖，遇到事情看开些，情绪稳定了，身心自然康健。
“慎房室”更是在提醒我们夫妻行房事要有所节制。遵循这些养生诀，说不定真能像孙思邈那样长寿呢！
总之，生命在于运动，运动可替代药物。三高患者适度运动，每天走半小时，或者分两三次走更好。清谈饮食别暴饮暴食，按时作息，晚上九点半睡，早上六七点起。人与自然和谐共生，勤动脑子，生活规律，注意养成良好的卫生习惯就好！
