五道障碍，这部影片是一部关于电影创作的“实验纪录片”。导演拉斯·冯·提尔给他的前辈兼好友约尔根·莱斯出难题：让他重拍自己的旧作《完美的人》五次，但每次都加上苛刻的限制条件。

这些条件包括：单个镜头不能长于12帧、必须在古巴拍摄且不能搭景、必须回答旁白中的问题、不能直接拍摄拍摄对象、甚至最后要拍一部“垃圾”卡通片。

约尔根在压力下四处奔波，从古巴到红灯区，甚至陷入噩梦，努力完成这些看似不可能的任务。过程中，两人不断争论什么是“完美”，什么是“人性”。最终，拉斯要求约尔根什么都不做，只是念自己写好的忏悔式旁白。影片变成了一场关于艺术、控制和自我暴露的心理游戏，也串起了两人亦敌亦友的复杂关系。