不管是减减期当主食，还是早上赶时间做快手早餐，都超级合适～
但市面上的燕麦种类太多，五花八门堆在一起，挑起来像在“拆盲盒”，一不小心就踩雷😭
今天就手把手教大家分清几种常见燕麦
[打卡R]普通燕麦：即食燕麦、快熟燕麦都属于这类，是燕麦界的“基础款“，主打一个饱腹管饱，但吃多了容易胀气，尤其是消化弱的，吃多了肚子不舒服
[打卡R]益生菌发酵燕麦：用特定益生菌发酵，有后生元，属于饱腹+易消化+养生三合一，妥妥的燕麦圈“夯级选手”
说到益生菌发酵燕麦，就必须夸夸中国第1个发酵燕麦片产品品牌——桂格了[赞R]
[向右R]它把发酵技术应用在燕麦上，精选5大益生菌联合发酵。让产品直接集齐对肠道友好的“益生元+后生元”黄金CP。[吧唧R]燕麦自带的益生元，给益生菌提供“专属口粮”，燕麦经过五大益生菌发酵后生成益生菌发酵燕麦粉，含有的后生元，更像是给肠道上进行一对一的专属安抚。
[向右R]而且后生元还特别 “皮实”，完全不挑温度，不管是开水冲还是热牛奶泡，都能稳稳发挥作用，不会“掉链子”～ 再加上桂格特选的糯燕麦原料[烟花R]，热水冲一冲，静置3分钟，就能得到一碗软糯拉丝的燕麦，不像我之前吃过的燕麦，冲不开还起坨。
[向右R]味道也完全不踩雷！里面添加了椰子水粉和枸杞碎，入口清新酸甜，不腻不齁，也不会寡淡无味。
早上赶时间？热牛奶泡一碗，5分钟搞定早餐，顶饱又营养；下午饿了，用提前做好的酸奶碗当加餐，完美适配打工族的快节奏生活，省时又省心～
而且有研究显示，连续食用这款发酵燕麦14天，参与者的肠道舒适感有所提升
大家也可以跟着我连续吃14天打卡，看看自己身体产生的正反馈！
