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糖尿病人吃米饭最好是“捞饭”,就是先煮一下,再捞出上屉蒸熟,剩下的米汤家人可以当

糖尿病人吃米饭最好是“捞饭”,就是先煮一下,再捞出上屉蒸熟,剩下的米汤家人可以当粥喝。这样做米饭可以最大限度的把米中升糖的的淀粉去除。