少吃！好处多:

1、不贪多就不会胖，不会觉得撑
2、饮食多清淡，生活自律有节制
3、不喝奶茶饮料，非必要不点外卖

4、晚上不吃宵夜，吃饭吃六七分饱
在家不饿，一天吃两餐，也是可以的
过年即便胖上几斤，少吃也容易瘦下来

5、少吃者，不会暴饮暴食大吃大喝
体形好清瘦也苗条，穿衣好看显年轻

6、饱暖思淫欲，少吃者私心杂念少
烦恼也少！困了就睡，一觉睡到天亮
因此，精神好，头脑清晰！思维敏捷