才26岁，刚结婚，人生才刚开始就倒在了无休止的加班里。

凌晨三四点还在工作都是常态。年轻人总觉得自己身体扛得住，透支健康换工作、换生活，总以为猝死离自己很远，可心脏负荷早就被熬到了极限，意外说来就来。公司、甲方催得再急，也不如自己的身体要紧。人没了，挣再多钱都是白搭。

长期严重缺觉精神高度紧张，心脏怎么可能受得了？说白了，这就是被高强度工作活活拖垮的。很多行业都这样，把加班当成理所应当，把年轻人当耗材用。

打工人真的要自己爱惜自己。公司离了谁都能转，但你是家里的顶梁柱、是另一半的全世界。工作干不完可以明天再干，甲方不满意可以慢慢沟通，但命只有一条。感觉撑不住了，就该拒绝、该休息，别硬扛。

好好爱惜自己的身体，比起薪资和业绩，活着、健健康康陪着家人，才是最重要的。

也希望行业能少点无意义的内卷和熬夜文化，别把高强度加班当成常态，多一点人性化，别再让这样的悲剧一遍遍重演。