朋友发来的一段话，总结的内容非常全面，友友们一起来听听可能对你有所帮助，对照辽解自身状态去调养。

气足不思食，神足不思眠，精足不畏寒

爱不足者多情，德不足者多欲
道不足者多术，气不足者多食。
神不足者多眠，阳不足者多病，
能不足者多患，智不足者多疑。