永远记住：但凡亲手摧毁过你精神、消耗过你情绪的人，永远不配成为你的至亲、挚爱与知己。

有些人披着亲友的外衣，却习惯性否定打压你，无视你的委屈与敏感，总是用言语刺伤你，用冷漠消耗你，一点点瓦解你的自信，透支你的心力，让你陷入内耗之中。

真正的爱与陪伴，不是精神折磨，是懂你的脆弱，是能共鸣你的情绪，是有爱护你的心思。所有长久且舒服的关系，一定是彼此滋养、互相治愈的。

一个人如果屡次伤害你的精神健康，就说明他从未真心在乎你。不必念及旧情强行包容，及时止损，主动远离这段负能量的关系。

你学会好好爱自己，一切才会开始变好。