身穿夏装，一个人奔跑在大街上。10公里跑完全身大汗淋漓，漫步走在大街上，看着车来车往，看着行人身穿羽绒服的样子。看着路人惊奇的眼神看着我们。那种豪情万丈，只有跑过的人才知道。

还有一种发自内心的喜悦、骄傲和自豪。那就是我多年前是抑郁症，跑200米就累趴下了。爬两层楼就累的要死 。而今跑10公里就是常规训练。从体弱多病到马拉松达人。这种变化，只有经历的人知道。

跑步跑3、2公里就可以起到健身的作用了。那我们为何要跑10公里，甚至跑42公里的全程马拉松呢 ？若不是真爱也不会坚持。那这种真爱从哪里来的呢？今天告诉大家一个秘密！

很多跑友，甚至是大部分的跑友都曾经抑郁过、焦虑过，都曾经生活压力山大，失眠，痛苦，婚恋失败，或者体弱多病，或者有吸烟、喝酒、熬夜的陋习。总之 ，他们或多或少都存在这样、那样的问题！

但是，他们没有向命运屈服，而是选择了健身、跑步。坚持半年后，从跑步中大大受益。那种喜悦、那种豪情、那种挥汗如雨的感觉，那种全身通透的感觉，哎呀！比之前强的太多、太多了！得劲！所以，他们就爱上了跑步。

说是爱上了跑步，不如说是找到了自我，学会了照顾好自己，学会了对自己的健康负责，学会了怎么度过这短暂的一生。

今天，你跑步了嘛？我在石家庄，你在哪里？欢迎来石家庄。我们一起跑步、一起在蓝天白云下自由翱翔吧！