立秋和秋分哪个算秋天开始，这还挺有争议的。从传统节气来讲，立秋是秋天的第一个节气，意味着秋天的起始。老祖宗定节气的时候，立秋就标志着暑去凉来。
不过呢，从气候角度，很多地方立秋时还是热得像蒸笼，根本感受不到秋意。而秋分就不一样了，这时候全国大部分地区气温下降，昼夜温差加大，秋意渐浓。像北方，秋分后早晚都得加件外套。所以，要说真正能感受到秋天，秋分好像更合适。但从节气定义上，立秋才是秋天的开端。