我会对自己说：“亲爱的自己，你是这世界上无可替代的存在，值得所有的美好。”
生活里，我们总忙着照顾别人的情绪，却常常忽略自己。就像心理学研究说的，懂得爱自己的人更容易幸福。当工作遇挫折，别一味自责，要告诉自己有能力克服；感情中，别因他人否定怀疑自己。不必总迎合他人期待，累了就歇，难过就抱抱自己。接纳不完美，珍惜当下，好好吃饭睡觉。爱自己不是自私，是底气，愿自己活得自在，永远闪闪发光。