总感觉43岁的能量是永远耗不尽的！
这周第一次去体验跑团活动，慢跑+匹克球玩足整整一天，真的超期待～
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平时跑步运动都觉得素颜更自在，但是户外风吹日晒的真的很考验皮肤状态，为了每次运动完皮肤能安份一些，出门前都要瓶瓶罐罐一顿折腾，真的太耗费我的精力了！
还好我现在发现了一套可以快速出门的绝招，也分享给爱运动的你们：
✨ SK-II 神仙水
之前户外暴晒、运动出汗后，我的皮肤会变得干燥、摸起来很粗糙。现在我早上洗完脸，就会用这瓶SK-II神仙水简单轻拍，特精简高效的就能让皮肤维持在水润细腻的好状态~而且质地清清爽爽的
每瓶神仙水都含超90% 的王牌成分PITERA™，
就像在皮肤里建了一个“小水库”似的，让脸蛋的细嫩都能追上我奔跑的脚步！
✨ SK-II 小贝壳防晒
平时要参加比赛，或者像这种团跑活动，
想要让自己有好状态面对镜头，又不想化妆的时候，
我就会用这个SK-ll小贝壳，直接1min完成防晒/底妆/隔离/遮瑕快速出门！
质地很好推开，我用的自然色，很适合咱们偏黄皮的女生去中和肤色，
SPF50+/PA++++的高倍防晒力完全能满足我这种户外发烧友对防晒值的高需求，而且一支集齐五重功效：防晒+隔离+美白+滋养+紧致，好状态交给他我实在是太放心了！
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这次跑团活动真的玩得太尽兴了，跟着大部队一起慢跑、拉伸、打匹克球，也认识了很多志同道合的新朋友，一整天暴汗到衣服湿透，足足 8 小时，脸上的妆效依然那么服帖，
没有流白汗、斑驳、脱妆这些令人尴尬的小意外，
运动暴汗之后原相机镜头下还能疯狂出片。
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最后，给跟我一样爱户外运动的姐妹们分享几个我新收获的小tips：
1/跑步时：尽量选速干透气的运动装备，帽子+运动发带能帮你挡住大部分汗水。
2/匹克球发力小技巧：握拍放松，靠核心和转腰带动击球，手臂不用太用力，这样既能打得更稳。
3/运动后拉伸：跑完或打完球别急着坐下，小腿、大腿前后侧、肩背各拉伸30秒以上，第二天肌肉才不会“报复你”
