中年人不要触碰的十条。[祈祷]人到中年，应该经历了不少事情。这些都是过来人的血泪教训，照着做，应该对你有帮助。

别乱吃药，感冒多喝水多睡觉，别一上来就输液。

千万别熬夜，心脏突突跳，血压往上窜，不是吓唬你，出事的人已经不少了。

久坐是慢性自杀，定个闹钟，每隔一小时起来倒杯水，上个厕所，活动活动脖子和腰，别等走不了路再后悔。

乱发脾气也得改，气出心梗脑溢血，不值得。深呼吸十秒，不值当的事别较真。

沉迷烟酒，身体迟早出问题，查查肺和肝，等到身体垮了，那时候再戒就晚了。

最后，别忽视身体信号。身体有问题，别硬扛，小病拖成大病。早期几百块能查清楚的，拖到晚期几十万都救不回来。

这10条，条条要命。别觉得自己还年轻，中年人的身体，真经不起折腾。

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