你身边有没有那种人？
明明身体好好的，半夜翻手机查症状，越查越觉得自己得了重病，手里攥着手机手心全是汗。
说白了，这就是用最坏的念头在逼死自己。
北京协和医院张海敏博士说过，啥事都往最坏处想，每天活在恐惧里——怕生病、怕没钱、怕出意外、怕得罪人，表面看是稳重，其实是慢性自杀。
生活本来就有变数，你非要把明天的烦恼提前搬来压自己，就像刷短视频刷到“年轻人猝死”就能焦虑一整天，放着眼前的好日子不过，非得给自己脑补一出灾难片。

那些活得通透的人不是没担忧，而是懂得心宽一点、看淡一点，不预支明天的烦恼。
人生苦短，别拿最坏的念头折腾自己了。
你是不是也经常这样吓自己？
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