再说一遍:跑步是可以降压的——

老夫曾经做过多次实践验证，跑步是可以降压的。对此，我写成文章在头条上发表，可有的朋友在评论区指责我胡说八道，欺骗网友。
但是，我今天还是要说:跑步是真的可以降压，至少对我而言是这样。
比如前天，跑步之前，我测了两次血压，分别是146/91、152/96；心率是47和50。
这样高的血压，有的人可能紧张得不得了啦，不但不敢跑步，还会马上吃降压药。
可是老夫偏不，偏偏不吃药，偏偏要跑步。老婆管不了我，也不想管了，说:“随你怎么折腾，命是你自己的。”
我对她说:“谢谢！”转身开门出去，随便活动了一下就开跑了。
跑了10公里，用时1:16，配速7′01″。楼下结束跑步，立即上楼回家测血压。我同样测了两次，分别是102/72，104/68；心率是121和114。
跑步前后的数据摆在这里，事实胜于雄辩:跑步能降压。
当然，跑步究竟能不能降压，可能因人而异，你不能生搬硬套，一定要结合自己的情况决定跑还是不跑。
欢迎交流。