人到一定年纪，渐渐读懂了幸福的真相：它从来不是向外索取，而是向内自渡，无非是好身体、坏记性，简单过一生。

年轻时总以为，幸福是拥有更多，是得到旁人的认可，是把生活过得尽善尽美。于是拼命追逐，事事较真，把过往的遗憾刻在心里，把未完成的期待挂在嘴边，到头来却落得身心俱疲，满心焦虑。走过半生才明白，真正的幸福，是懂得放下，是学会善待自己。

有个好身体，才是人生最大的资本。不用被病痛折磨，不用为健康忧愁，能吃好每一顿饭，睡好每一次觉，能陪家人散步，能做自己喜欢的事，这份平淡安稳，胜过一切繁华。身体是自己的，唯有好好爱惜，不熬夜、不生气、不透支，才能守住幸福的根本，才有能力去感受生活的温柔。

做个“记性不好”的人，是成年人最顶级的智慧。那些伤人的话语、难堪的过往、无解的矛盾，忘了就好。记性太好，只会放大痛苦，揪着过去不放，就是跟自己过不去。人生本就不易，何必让那些无关紧要的人和事，占据自己的心情？忘记烦恼，才能装下快乐；放下执念，才能收获轻松。

简单点，远离复杂的人情世故，不参与无用的社交，不纠结琐碎的纷争；糊涂点，凡事不必太过清醒，难得糊涂才是境界，不斤斤计较，不耿耿于怀；开心点，不为小事emo，不为他人消耗自己，心态放平，笑容常伴。

别再说以前，从前的好坏都已落幕，回头看不如向前走；别再想也许，世上没有那么多假设，空想不如实干；别再谈如果，时光无法倒流，珍惜当下才是真理。

幸福从来都很简单，不过是身体健康，内心无忧，活得通透，过得自在。不恋过往，不负当下，如此安好。