话多、冲动、炫耀是自我控制失效的表现，源于对被看见的焦虑。

过度暴露、冲动行为和炫耀都是向外寻求认可的失控行为，最终暴露脆弱。

真正的稳定来自向内的安稳，确认自我价值，才能摆脱对外部的依赖。