1. 小事不纠结，大事慢慢来
大部分烦恼，都是太较真、想太多造成的。
能解决的事，不用焦虑；
解决不了的事，不必纠结。
2. 减少刷屏，少看负面
碎片化负能量、别人的生活对比，最消耗心情。
少刷八卦、少看人是非，眼睛干净，心就清净。
3. 降低期待，不指望别人
快乐最大的敌人，是期待太高。
不期待被理解、被偏爱、被善待，
顺其自然，反而处处舒心。
4. 放过自己，接纳不完美
允许自己普通、允许偶尔失意、允许事事不圆满。
别和自己较劲，不内耗，就是最好的自愈。
5. 每天留一点取悦自己的时间
散步、晒太阳、听歌、吃点爱吃的、静静坐着发呆。
人不是机器，需要松弛感，才能持续开心。
6. 少生气，不与人争长短
烂人不计较，烂事不纠缠。
输赢、对错、闲话，全都看淡，
脾气少一点，福气多一点。
7. 专注自己的小日子
不比收入、不比家庭、不比儿女。
三餐安稳，身体无恙，日子平淡，
就是普通人稳稳的幸福。
8. 记住：快乐是一种选择
外界没法事事如意，但心情可以自己掌控。
遇事看淡，心事放下，
心宽了，日子自然甜。

送给你一句短句，常念常舒心：
心简单，世界就简单；
心快乐，日子就温柔。