站桩的松
站桩锻炼的核心就是松，用站桩人的说法，站桩讲究的就是一个松字，这个松，不仅仅是站桩锻炼本身，松在多个方面，是共同的松，是完全的松，是实在的松。
站桩本质松，站桩开始到结束，不论是否有动作辅助，都要全身松下来，不紧张而自然就是松，不僵硬而灵动就是松，不急促而轻呼吸就是松，不杂念而单纯就是松。
站桩心情松，站桩时做到无牵无挂，仅为站桩而站桩，轻松应对，无拘无束，站桩心情简单就是松。
站桩不老松，站桩坚持就是不老松，坚持了有效果了就是不老松，效果明显了就真正成了不老松。
