免疫力才是最好的药，教你3个方法，把病邪隔绝在外！

身体扛得住病，靠的不是一颗灵丹妙药，靠的是免疫系统这道防线够不够结实。中医里有个说法叫"正气存内，邪不可干"，只要身体自身的抵抗力到位，外邪就很难找到空子钻进来。

免疫功能低下的人群，呼吸道感染的年发病频率是正常人群的3倍以上，而且每次病程更长，恢复也更慢。

玉屏风颗粒在中医里是经典的固表止汗、益气扶正方剂，由黄芪、白术、防风三味药组成，专门针对卫气不足、容易反复感冒的人群。

卫气可以理解为中医理论中负责抵御外邪的一层防护屏障，卫气虚的人，往往一吹风就打喷嚏，换个季节必然要病一场。

玉屏风颗粒的价值不在于治病，而在于把身体的防护基础打牢，让外界的致病因素没那么容易突破进来。

它适合体质偏虚、易出汗、抵抗力明显偏弱的人群调理使用，而不是发病了才想到吃，平时规律用才能见效。

接着说生脉饮，这个方子出自唐代《千金方》，由人参、麦冬、五味子三味药构成，核心作用是益气养阴、复脉固脱。

主要面对的是气阴两虚的情况，症状上常见心悸、气短、口干、动一动就出虚汗，整个人提不起劲。气阴不足的时候，身体对外来刺激的应激能力就弱了，淋巴细胞的增殖功能也受到影响，抗感染的效率自然跟着下滑。

生脉饮的作用在于从根本上把这个状态调上来，让身体的应对能力恢复到该有的水平。有一些用于慢性心肺疾病辅助治疗的观察数据，也显示生脉饮对改善免疫相关指标有一定帮助。

贞芪扶正颗粒的思路和前两个稍有不同，它侧重的是扶正固本，主要成分是女贞子和黄芪，适用于在慢性病状态下或者大病之后体质明显虚弱、免疫功能下降的人群。

这个药很适合那种大病之后总感觉元气没回来、稍微劳累一下就不舒服的状态，配合康复期的调理使用，能帮助身体慢慢把免疫防线重新建立起来。

常说治未病，其实就是在身体还没出问题之前，把漏洞堵上。与其等到病了再折腾，不如把日常的调理当成一件常规事情来做，用对适合自己体质的方子，让身体的防御能力保持在稳定状态，这才是真正意义上的把病邪隔绝在外。