今天早上依然是五点多起床，本来计划和闺蜜约好去爬山，但是雨从昨天晚上到现在一直没停，早餐吃的鸡蛋煮麦片休息一会就爬楼梯，我家六楼爬上几个来回就气喘吁吁！

下雨了家里还有菜，中午不到11点就炒好了苦瓜炒肉，包菜炒肉圆子！苦瓜炒肉是我的主菜，主食是杂粮米饭。有朋友多次提出我家饮食不健康，喜欢煲汤喜欢吃五花肉，自从这次住院我都改正过来了！尽量吃瘦肉和鱼，少油少盐清淡为主。

吃了饭打算去爬山，骑电动车后面出院门口身上就打湿了，又打转又开始爬楼梯，测的餐后两小时血糖8点，真的非常高兴，要知道我刚刚出院的时候每天早上空腹11点，就这还是打胰岛素吃药测的呢！

医生说了如果控制的好我是可以停胰岛素的，我也要继续加油争取早点摆脱胰岛素！