谁说减脂期只能吃寡淡的水煮菜？今天这碗低卡虾滑拌饭，直接把我吃服了！高颜值、巨好吃、还没啥负担，一口下去简直是味蕾的极致享受🥹，快艾特你的饭搭子给你做！

🛒 准备食材：虾滑、生菜、鸡蛋、海苔碎、白芝麻、小米辣

📝 做法真的懒人友好，有手就会👇
1️⃣水开后下虾滑，煮到浮起熟透捞出；
2️⃣平底锅少油，煎一个流心荷包蛋；
3️⃣ 料汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻，加生抽+少许蚝油+一点点代糖提鲜，搅匀备用。
4️⃣碗底铺上米饭，依次码放虾滑、生菜、煎蛋；
5️⃣淋上满满的酱汁，疯狂拌匀开炫！！

🦐 满口都是纯纯虾肉的Q弹，搭配上爆香的流心煎蛋，再加上脆爽的生菜和解腻的灵魂酱汁，拌匀后的每一粒米饭都裹满了料，香到跺脚！配上旁边这杯渐变的冰饮，妥妥的夏日治愈系午餐呀🍹～