午餐肉+滑蛋+海苔，拌上糙米饭，真的香到迷糊～
只要轻油轻盐，普通食材也能做成低卡减脂餐，适量吃完全没负担。
🥩食材：北戴河金罐午餐肉、海苔碎、鸡蛋、糙米饭
🥗做法：
1. 先调灵魂酱汁：蒜末、小米辣、葱花、熟白芝麻浇上热油，再放两勺生抽、一勺蚝油、少许白糖搅匀。
2. 锅里少放些油，午餐肉切小粒煎到表面微黄，再滑炒个嫩嫩的鸡蛋。
3.碗里铺糙米饭，摆上午餐肉、滑蛋、海苔碎，淋上酱汁拌匀。
肉香+蛋香+海苔鲜，一口下去超满足[皱眉R]
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说真的，以前我挺少买罐头午餐肉的，总觉得开罐头麻烦，还得找开罐器，手指都抠疼过。
这次入手的北戴河金罐，竟然是易撕盖，轻轻一拉就开了，对懒人太友好。
而且它还是减盐配方，钠含量低，但肉感一点没打折，高蛋白低脂，做减脂餐完全没负担。
包装也比老式铁罐顺眼不少，摆在厨房里不突兀。
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现在我家里常囤几罐，不想切肉的时候，10分钟搞定一顿饭，比点外卖还快。家庭快手菜有它兜底，真的很省心。
