聊聊养生补法
养生补法别乱来，老祖宗的“七补养生法”很靠谱。养生并非猛吃保健品，而是将“天、地、人、静、食、动、心”融入日常。
我认为，先从易坚持的1 - 2条做起，坚持下去，能睡得香、情绪稳、气色好、精力足。