越逃避人情越痛苦？真正断烦恼的方法很简单！

你是不是越想逃避人际关系、人情往来，越感觉痛苦，其实真正斩断烦恼的方法很简单，我就是学会了这个方法，人际关系带来的烦恼再也没有困扰我。


阿德勒说，人的一切烦恼都来源于人际关系。人只要在人际关系中根本不可能不受伤，只要涉入人际关系，就会或大或小的受伤，也会伤害他人。要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。

如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有其他人，只有自己，那么一切烦恼也将都会消失。可是这样的事根本无法做到。
阿德勒还说，一切烦恼仅止于个人的烦恼，所谓的内部烦恼根本不存在，任何烦恼中都会有他人的因素。这里，阿德勒是把人作为一个具有社会属性的人来考虑，所以才会这样说。事实上，在远古时期，我们的祖先，他们的烦恼不仅有人际关系的烦恼，还有与自然界搏斗、生存的烦恼。

但是，如果只有你一个人生活在这个世界上就真的没其他问题吗？你能对抗孤独吗？人之所以会感觉孤独，并不是因为只有自己一个人，而是感觉自己被周围的他人、社会所疏远，才会孤独。就算我们想体会孤独，也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为真正的个人。如果世界上真的只有一个人存在，恐怕连孤独这个概念都不会存在。

所以，要想摆脱一切烦恼，并不是让你去出家、去隐居，去深山里面苦修，断绝一切人际关系。因为这样，你根本做不到。我们要做的就是学会与人交往，接纳自己，接纳身边的人，接纳身边的事，接纳所发生的一切。因为只有这样，你才能真正与自己和解。接纳，才能真正斩断一切烦恼。

我们人生的价值也必须建立在社会意义之上。就像一块钱的纸币，它所承载的价值是一种社会共通的价值，但它并不是客观意义上的价值，如果从它本身的实际成本来考虑，它根本不值一块钱。价值是建立在社会的稀缺性和它所处的环境之中的。

所以，我们人的价值也是建立在社会主流价值观之上。我们只能去适应这个社会，不断地为他人和社会做出贡献，实现自己的价值，获得成就感和归属感。

关注超哥，让更多人爱上阅读，遇见更好的自己。

个人声明：图片由ai生成。
被讨厌的勇气 烦恼 接纳 个人成长 读书 干货分享 阿德勒