奉劝大家真的要少吃生冷，
特别是女人，
特别是脾虚体寒的女人，
生冷不仅伤胃，还会增加湿气，
日积月累，会把身体
吃成疾病的温床。

我已经三年没吃冰淇淋了，
这次去云南旅行，为了拍照打卡，
买了一个蓝花楹文创冰淇淋，
都是慢慢吃，
让它在嘴里久含一会儿，
不冰不凉了再咽下。

这个冰淇淋吃了，
可能又要隔几年才会吃
而且绝不会在三伏天吃。
平时冰箱里的水果，
我都会拿出来几小时后再吃。
冬天吃水果，
我也会稍微烤热再吃。
反正女人爱自己，
就从爱惜自己的身体开始，
这样做，只有好处没坏处！