气象灾害预警和救援很重要。灾害性天气发生时，公众得及时关注气象部门的预报预警信息，像夏季强对流天气突发且影响大，更要留意最新预报。当地发预警，就尽量少外出，还要仔细读预警内容、关注是否升级和时效。
灾害发生后也不能放松警惕。暴雨会带来山洪、泥石流等次生灾害，降水减弱或停止后，别去山区或地质脆弱地带，开车经过复杂山地路段要防滑坡。暴雨、洪水过后，得关注公共卫生安全，防止传染病传播。
以广东为例，2024年4月强降雨时，预警从省应急指挥大厅传到村镇网格员手机。其预警体系像给大地做“CT”，有卫星、雨量站等构成“空天地一体化”监测，还有深入“毛细血管”的传感器，实时监控山体等情况。