这时候，咱家长得先接住孩子的情绪，别指责说教，肯定他的上进心，让他知道哪怕没考好，依然被爱。等孩子情绪平复，再和他沟通。还要帮孩子重构认知，把“一次失利=我不行”变成“一次反馈=可改进”。比如分析错题，制定改进计划。这样和孩子一起面对，焦虑自然就放下啦。