很多中老年人迷恋广场舞，原因还挺多。退休后社交圈小了，广场舞是个低门槛社交活动，大家一起跳舞能建立新联系，缓解孤独。像张大爷，退休后没啥朋友，跳了广场舞结识不少人，生活热闹多了。
健康方面，中老年人担心三高、骨质疏松等问题，广场舞是有氧运动，能锻炼身体，比独自锻炼好坚持。而且场地免费，不用昂贵装备，配上怀旧音乐，能快速分泌多巴胺，让人解压开心。
在心理上，跳广场舞有集体仪式感，学会新舞步、在队伍里有位置，能重建自我价值。所以说，广场舞是他们应对身体、社交和角色变化的积极方式。