夜里3点多钟起夜后，不知道怎么回事躺下就睡不着了。后来迷迷糊糊的可能睡着了，没有深度睡眠，不到5点就醒了。早5点半左右收拾好后，出家门开始5公里晨跑。
夜里没休息好，但是还是完成今天晨跑5公里。5公里用时31分28秒，平均配速6分13秒。