选益生菌产品，得看这几个标准。活菌数量很关键，一般每克含菌量在10亿到100亿CFU比较好，像有些知名品牌产品就达到了这个标准。菌株也重要，常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等对肠道有益。还要看产品的保质期和储存条件，有些益生菌需冷藏保存，不然活菌易失活。另外，产品的配方也不容忽视，尽量选添加剂少、成分纯净的。要是肠胃敏感，选含益生元的，能给益生菌提供养分。总之，综合这些标准选，才能挑到合适的益生菌产品。