很多人搞砸关系，是在相处中搞反了表达顺序：让情绪带着语言走，而不是让目的带着情绪和语言走。

你所有的情绪表达、说话方式、行为动作，最终都要服务于你的目标。情绪和语言可以伪装、可以包装，但你的目的永远不会骗人。

举个例子：
你想让对方主动哄你、更在乎你，带着 “委屈示弱” 的情绪，说 “我有点难过，你今天好像没怎么理我”，就能达到 “被哄、被重视” 的目的；

但如果你带着 “愤怒指责” 的情绪，说 “你根本不在乎我！”，只会把对方推远，和你的目的背道而驰。

真正的高情商，不是没脾气，而是永远先想清楚：我要的是什么结果？为了这个结果，我该用什么样的情绪、什么样的语言去沟通？当你的语言和行为，是被情绪推着走，而不是被目的推着走，你就会彻底失控。

明明想要靠近，却用了推开的方式；明明想要解决问题，却用了争吵的方式。情绪发泄完了，目的却落空了，关系也被消耗了。