晚上练太极拳其实是可行的。晚上练能帮身体放松，平复心情，让人更好进入休息状态，还能调整心态，助眠又提升睡眠质量。不过得注意，照明要充足，不然容易受伤；练习时间也得把控好，选在日落之后，别太晚，避免过度放松影响休息，时间也别太长。
但也有人觉得晨练好，很多年轻人没时间，只能早上练，退休老人大多也选晨练。有人当体育老师时整天都练，还是觉得早上练舒服，效果长久，早起还有优越感和成就感，运动后浑身通透，精神振奋，一整天都有精神。所以晚上练还是早上练，就看个人喜好和时间安排啦。