新学会的低热量健康喝法→瑞家点小黄油美式，超大杯，全冰去水，不另外加糖，深烘，然后备注要拱盖➕三品管。回家喝个二分之一，倒入纯牛奶搅拌搅拌，然后倒入我1200ml的保温杯，刚好合适！可以喝一整天！一杯好喝变两杯好喝，而且没有其他糖浆添加，蛋白质和优质脂肪，保温杯还一直冰冰的舒服了！