做好5宜8忌，萎缩性胃炎会好一半！
很多查出萎缩性胃炎的朋友，每天焦虑不安、吃药反反复复，胃里反酸、胀气、隐痛、吃点凉硬就难受。
其实萎缩性胃炎三分靠药，七分靠养！日常饮食和生活习惯选对，做好5宜8忌，脾胃慢慢养回来，胃病真的能好一半！
✅ 养胃5宜，坚持每天做
1. 宜温热饮食
2. 宜少食多餐
3. 宜软烂易消化
4. 宜规律作息
5. 宜情绪舒畅
❌ 养胃8忌，做错越养越重
1. 忌辛辣刺激
2. 忌烟酒
3. 忌生冷寒凉
4. 忌油炸油腻
5. 忌过烫饮食
6. 忌腌制加工品
7. 忌饥饱无常
8. 忌乱吃药
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