别再喝梨汤了！它才是化痰王，连吃三天，肺里老痰一扫光，喉咙比洗过还干净

老话说，一两陈皮一两金。陈皮不是新鲜橘子皮，是晒干陈化三年以上的橘皮。它理气健脾、燥湿化痰，能把肺里那些黏稠的老痰慢慢化开排出去。我邻居张大爷，烟抽了几十年，每天早上都要咳半天。后来听老中医的话，用陈皮泡水喝，连喝三天，说痰变稀了，好咳出来了，胸口也不闷了。

●为什么比梨汤管用？梨汤偏润，适合干咳无痰；陈皮偏化，专门对付湿痰、老痰。你嗓子里有东西堵着、痰多色白的人，喝陈皮水才对症。

●做法太简单了：取一小瓣陈皮（大概3到5克），用温水泡软，刮掉里面的白瓤。放杯子里，开水焖10分钟，当茶喝。可以反复续水，喝一整天。最好上午喝，晚上别喝，怕影响睡眠。连喝三天，你会感觉喉咙清爽，呼吸都顺畅了。

●注意：陈皮选三年以上的，年份不够反而生痰。容易上火、舌苔黄的人不适合。正在咳嗽有黄痰的，可能是肺热，别用。

你把家里的橘子皮晒干了存上一年，就是宝。别小看这一杯茶，扫光肺里的脏东西，比啥都实在。

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化痰 陈皮水 嗓子舒服