当我意识到一件小事就可以让自己情绪失控，一点风吹草动就容易胡思乱想，对身材外貌已经没有更多的要求，我就知道自己能量是在下行了。

于是果断转身止损，减肥，运动，阅读，旅游，独处，回归到最适合自己的状态。

人在不同时期，需要的东西不一样，尽所能，尽所不能……我的日常plog发现生活中的小美好运动减肥 郑州