夏天来了，如果你实在忍不住喝了一些冷饮，一些冰镇食物，那你可以常吃这种食物。
大家都知道吃冰镇的食物和冰镇的冷饮，是非常消耗我们身体的阳气。
我们体内阳气一旦下降之后，各种毛病就会发生。
可以多吃一些山药，山药是最滋补阳气的，最生阳气的。
空调吹的时间久了，也会降低我们身上的阳气。
常年吃山药，你就知道今天看到这篇文章，是有多大的福报。
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