人最顶级的养生是什么？
有人认为是吃保健品、做美容，也有人觉得是运动锻炼。但我认为，顶级养生是养心，是不与烂人烂事纠缠。
心理学专家表明，负面情绪严重影响健康，积极心态能使身体分泌有益激素、增强免疫力。如苏轼仕途坎坷，却豁达以对，身心较为健康。
此外，若总陷入烂人烂事，愤怒、焦虑等会在身体留下印记。
因此，要看淡得失，不为琐事困扰，遇困难换角度思考。每天冥想、阅读，滋养心灵。拥有从容、平和、乐观的心，才能在人生路上走得更稳更远。