西安交大解剖100名胰腺癌死者,偶然发现患胰腺癌的人,有3大恶习

研究团队对100名胰腺癌死亡病例做了系统解剖和病史回溯,结果发现这些患者生前的生活习惯高度相似,集中体现在三个方面,看完真的让人后背发凉。

胰腺这个器官,藏在胃的后面,个头不大,平时存在感也低,但它干的活儿一点不少。消化脂肪、调节血糖,全靠它分泌的各种酶和胰岛素。

但胰腺癌早期几乎没啥症状,等到肚子疼、黄疸、体重骤降的时候,十有八九已经是中晚期了。胰腺癌五年生存率不到百分之十。所以与其等到查出来再后悔,不如把那些伤害胰腺的坏毛病趁早改掉。

先说长期吃饭没个准点。加班赶项目、早上多睡十分钟把早饭省了,中午随便对付一口,晚上饿狠了又猛吃一顿,这种节奏太常见了。

可胰腺不这么想,它分泌消化酶是有节律的,到点了它就开始工作。如果胃里没东西,酶没地方使劲,反复刺激之下胰腺组织会出现慢性炎症。

慢性胰腺炎和胰腺癌之间的关系,医学界已经有比较明确的证据链了,长期炎症反复修复的过程中,细胞基因突变的概率会显著升高。

第二是高脂高糖饮食。身边太多人嗜好奶茶炸鸡、烧烤火锅,偶尔吃吃当然没事,但天天这么造,胰腺的负担就大了。

高脂肪食物进入十二指肠后,胰腺要拼命分泌脂肪酶去分解,长期超负荷运转,腺泡细胞容易受损。

高糖饮食的问题更直接,血糖频繁飙升迫使胰岛细胞不停释放胰岛素,时间久了胰岛功能紊乱,而胰岛素抵抗本身就被认为是胰腺癌的独立风险因素。

第三个共性是长期熬夜。都知道熬夜伤身体,但具体怎么伤胰腺,可能了解的人不多。人体的免疫监视功能在夜间深度睡眠时最为活跃,自然杀伤细胞会在这个阶段清除那些发生异常增殖的细胞。

长期睡眠不足,免疫监视能力下降,异常细胞就更容易逃过"巡逻"存活下来。另外熬夜会打乱褪黑素的分泌节律,而褪黑素本身具有一定的抗氧化和抑制肿瘤细胞增殖的作用,这方面已经有不少基础研究的支持了。

胰腺癌可怕就可怕在发现晚、进展快、治疗手段有限。这三件事听着简单甚至老生常谈,但真正要命的往往就是这些被忽视的日常习惯。