常爱唱歌的人真的更长寿吗

老话常说，爱唱歌的人容易长寿，这话还真有几分道理。

唱歌不光是张嘴哼哼，能放松心情、缓解压力、排解烦心事。还能锻炼肺活量，调理气息，舒缓身心情绪。

心情好了，少生气、少郁结，血压心态都稳当。身心舒畅了，免疫力也跟着提高，心态年轻，人自然就显得精神硬朗，确实比不爱言语的人更养生。