今日生活小确幸，就藏在日常点滴里。我最近坚持每晚睡前做“三件好事”练习，感觉生活都变甜了。比如昨天，我写下“完成了一份重要策划，因为我提前做了充足准备且高效执行”。坚持一周，明显感觉幸福感提升，压力也小了。
以前我总熬夜，搞得脑子变慢、人变“脆”，现在特别注意作息。偶尔熬夜，我会提前睡20分钟“预备觉”，熬夜时喝温开水加柠檬，第二天也不多补觉。重视生活细节，小确幸就会像星星一样，在生活里闪闪发光。